Pourquoi consulter un psychologue ?
Toute personne ressentant un mal être profond ou passager, des difficultés (émotionnelles, professionnelles, relationnelles, deuil, traumatismes,...) et ayant un impact sur votre quotidien (sommeil, humeur, angoisses, tristesse,...) peut consulter un psychologue.
Cela ne signifie pas nécessairement que vous avez un problème grave, mais plutôt que vous cherchez à améliorer votre bien-être émotionnel et mental. C'est un moyen de prendre soin de vous-même et de développer des compétences pour faire face aux défis de la vie.
COMMENT ?
Je propose un cadre bienveillant, sans jugement et respectueux de la confidentialité.
J'essaye de m'adapter dans la mesure du possible à la spécificité de chacun mais le cadre reste un outil important , il nous permettra d'avancer et de vous aider le plus possible.
Je reçois, en thérapie individuelle, chaque personne adulte qui en ressent le besoin.
Nous évoquerons ensemble lors d'un premier entretien votre demande et vos attentes ainsi que le cadre que je peux vous proposer pour vous aider au mieux.
Chaque entretien (en face-à-face ou en visio) dure 50 minutes environ.
Le traitement avec la technique de l'EMDR pourra s'installer au fil du suivi après avoir débuté un suivi classique et évalué son intérêt selon chaque situation. Les séances sont plus longues car elles nécessitent un protocole assez strict.
C'est la modalité d'entretiens cliniques la plus fréquente et la plus efficace, qui permet de garantir un cadre sécurisant, d'être complètement impliqué dans la relation dans un lieu neutre et agréable.
Je propose des séances d'EMDR (Eye Movment Desensitization and Reprocessing) est une pratique de psychothérapie mise au point par Francine Shapiro, qui consiste à l'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires.
Nous pourrons l'utiliser en cours de suivi si cette technique me semble indiquée dans votre cas.
Je propose également des séances de thérapie en ligne pour les personnes ne pouvant se déplacer à mon cabinet. Les séances en ligne permettent de bénéficier d'une prise en charge thérapeutique adaptée à vos besoins, où que vous soyez.
Les entretiens en visio sont accessibles uniquement aux personnes qui ne peuvent se déplacer, après avoir déjà entamé un suivi en face-à-face avec moi, afin de faciliter le lien et le contact. N'hésitez pas à me parler de votre situation si elle nécessite ce type de modalité d'entretien, nous fixerons ces entretiens en ligne ensemble.